让孩子安稳地睡上一觉，多数家长恐怕都被困扰着，在这个时候，哄睡就可以派上用场了。
哄睡既是一种应对孩子失眠的方式，也是一种接受他们发展的经历，帮助孩子有个美好的睡眠环境来放松和安慰心灵。
营造安静的睡眠环境是少数家长开始哄睡的第一步，包括暗闭房间，远离音乐或把音乐的音量调至舒适的程度，以及调控室内温度。
与此同时，家长可以试着朗读、吟诵、对话或单纯在旁边给予孩子安抚，使孩子感到温暖、宽慰及被关怀着。
此外，家长也可以选择做一些具有乐趣且勾起孩子想象力的戏场游戏，来活跃孩子的哄睡情景，让孩子更容易放松并入眠。
当然，家长们也要尊重孩子学会安抚自己的能力，除了安慰和加深抚摸孩子外，家长们也可以指导孩子自己实践，让他们学会手势、歌曲、故事等这些独立的方式来树立安稳的睡眠。
总之，哄睡不仅让宝宝们有个安稳的梦境，同时也为宝宝给予了一次美好的安慰经历。
