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2.GentleWhisperingASMR（YouTube）：经典ASMR主播，擅长角色扮演和沉浸式场景。
3.TheHonestGuys（YouTube/Spotify）：专注冥想引导和自然白噪音，适合放松入睡。
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平台如YouTube、Spotify或苹果播客均可搜索收听，部分主播也有付费会员专属内容，但基础版本完全免费。
