您可以通过以下免费途径在手机观看助眠视频：
1.视频平台：B站、抖音、西瓜视频等设有助眠专区，涵盖自然音效、视觉放松等内容
2.音频类应用：喜马拉雅、蜻蜓FM提供专业助眠音轨
3.健康应用：Keep、小睡眠等健康类APP内置睡眠辅助版块
4.浏览器直接搜索：通过搜索引擎查找”白噪音””ASMR”等关键词
建议选择无广告干扰的官方内容，观看时注意调整手机亮度和音量，建议搭配防蓝光模式保护视力。
手机观看免费助眠视频有哪些途径？
您可以通过以下免费途径在手机观看助眠视频：
1.视频平台：B站、抖音、西瓜视频等设有助眠专区，涵盖自然音效、视觉放松等内容
2.音频类应用：喜马拉雅、蜻蜓FM提供专业助眠音轨
3.健康应用：Keep、小睡眠等健康类APP内置睡眠辅助版块
4.浏览器直接搜索：通过搜索引擎查找”白噪音””ASMR”等关键词
建议选择无广告干扰的官方内容，观看时注意调整手机亮度和音量，建议搭配防蓝光模式保护视力。
