什么是免费声控助眠？如何使用它改善睡眠？
免费声控助眠是一种通过语音指令（如“播放雨声”或“开启白噪音”）即可触发的助眠工具，通常以APP或小程序形式提供。它提供自然音效（如海浪、鸟鸣）、冥想引导或ASMR等内容，帮助用户放松入睡。使用时只需说出需求，设备会自动播放对应音频，无需手动操作，适合睡前不便看屏幕的场景。部分应用还支持定时关闭，完全免费且无广告。
免费声控助眠是一种通过语音指令（如“播放雨声”或“开启白噪音”）即可触发的助眠工具，通常以APP或小程序形式提供。它提供自然音效（如海浪、鸟鸣）、冥想引导或ASMR等内容，帮助用户放松入睡。使用时只需说出需求，设备会自动播放对应音频，无需手动操作，适合睡前不便看屏幕的场景。部分应用还支持定时关闭，完全免费且无广告。